Не всегда человек, снизивший вес, либо находящийся в процессе избавления от лишнего, готов делиться своими фото До и После. Причин множество. И каждый имеет на это право. Здесь собраны отзывы тех, кто не решился показать себя, но отозвался на просьбу оставить свою историю снижения веса. За это им огромная благодарность.

Оставьте Ваш отзыв

 

Алла, 56 лет, -10.3 кг

Никогда бы не подумала, что могу быть такой уверенной в себе! Стала отводить себе много времени и это оказалось легко. А ведь раньше это казалось невозможным… На всех его хватало, а на себя – нет. Мой муж теперь поддерживает меня в новом подходе в питании, а это очень важно! Для меня в первую очередь. И вообще – я «летаю»!

 

Татьяна, 54 года. -8 кг

А я научилась контролировать себя в магазине, уже не беру все подряд «надо - не надо». Это осмысленный поход за продуктами. А значит – экономный. И кушаю я сейчас через каждые 3-4 часа, а не два раза в день, как раньше.

Лолита, 24 года, -13 кг

Новые эмоции, новые знания, новое отношение к себе! Очень сильная психологическая поддержка! Сильный толчок к образу жизни стройного человека. Это так реально и так возможно! Конечно, определенные усилия прилагать надо. Но это стоит того и это же для себя. Посмотрите на мой результат, ну как он может не радовать?

Татьяна, 44 года, -12,5 кг

У меня прошли боли в суставах – это первая радость. А вторая – нормализовался уровень сахара в крови! Только люди с повышенным уровнем сахара меня поймут, насколько это важно. То, что лишний вес только провоцирует проблемы я испытала на себе. И на себе испытала, что избавляясь от лишних килограммов я избавляюсь от проблем со здоровьем.

 

Я стала по-другому относиться к питанию, с умом. Я питаюсь осознанно, а не кое-как и лишь бы как. И семья моя от этого только выигрывает, ведь здоровое, рациональное питание – это здоровье всей моей семьи!

Светлана, 36 лет, -17 кг

Я пошла в бассейн! А то раньше подруги звали, но я стеснялась. Переживала, что люди скажут. Сейчас я смело плаваю и меня не беспокоит мнение окружающих. И не только потому, что я стала стройнее, а еще и потому что вообще перестала зависеть от чужого мнения и оценок. Я – это я! И как мне поступать со своей жизнью решать только мне. За эту уверенность  спасибо Доктору Валерию Ромацкому, он реально перевернул все мои представления об этом мире. Он не враждебный мне, а очень даже привлекательный. Важно просто, под каким углом смотреть на проблемы и каким образом на них реагировать и как проще их решать. Вот и все.

Рита, 35 лет, -15 кг

Как все-таки лишние килограммы к земле прижимают! Сейчас, когда походка моя стала легкой, я это ощутила физически! Еда сейчас для меня не просто процесс набивания желудка, а приятная трапеза. Я научилась слышать себя, свои желания. А еще я научилась управлять своими эмоциями и это так удобно! Просто не трачу нервы на ерунду всякую.

 

Наталья (Через 1 месяц после прохождения программы снижения веса -4.8 кг)

Для меня снижение веса, как такового, не было первопричиной обращения к Доктору Ромацкому. У меня другая задача была – справиться с моим непослушным давлением. Оно меня просто замучило! Когда-то раньше я худела, только плохим методом – от стресса. Но с давлением тогда был полный порядок. Потом опять набрала вес, и давление вновь начало шалить. И я захотела решить эту проблему со здоровьем, только без стресса. Узнала о тренинге и пошла не раздумывая. Тем более, я о нем много слышала. И осталась очень довольна, что не послушалась знакомых, которые только и твердили : «А зачем тебе оно надо?». Ведь сейчас я, что давление меня так уже не беспокоит, я гораздо лучше себя чувствую. А ведь я только начала снижать вес! Я с удовольствием подбираю продукты для своего нового меню – это оказывается очень даже интересно!

Ольга (С начала тренинга - 12 кг)

Я полной никогда не была и на тренинг по снижению веса пришла больше за психологией. Научиться нестандартно решать какие-то жизненные проблемы – это то, чему мне хотелось бы научиться. А если и несколько лишних килограммов еще уйдут – вообще отлично! Сейчас мне непривычно пить воду, так как рекомендует этот метод. Раньше я не придавала этому большое значение, но это нашему организму просто необходимо! И распределить питание тоже оказалось непростым. Раньше поел два раза в день – утром и вечером - и нормально. А сейчас я ем несколько раз в течение дня и это меня просто радует. Радует, поскольку я ем все подряд и худею! Буквально через месяц после прохождения программы начала понимать смысл фразы, которую бросил Доктор Ромацкий: «Для того, чтобы похудеть, надо кушать!». В то время она меня удивила и даже возмутила. И сейчас я «приживляю» эту новую, очень здоровую, привычку. А особое впечатление – это методика свободного дыхания!!! Оно оказалось самым действенным конкретно для меня.

 

Ирина (С начала тренинга -7 кг)

Знакомые начали замечать, что я стала стройнее. Стали задавать вопросы – что и как. Очень удивляются изменениям, которые со мной произошли за последнее время. Я этому рада и мне хочется подогнать время и избавиться от всего лишнего побыстрей! Но это было бы неправильно – как сказал Валерий Ромацкий: «Вес вы набирали годы, так не пытайтесь от него избавиться за несколько дней!» Я заметила, что стала более позитивно относиться ко всему происходящему вокруг и не паникую, как раньше, из-за мелочей. Это здорово упростило мою жизнь. Очень хочется сейчас приобрести книгу Валерия Ромацкого с рецептами уникальных низкокалорийных блюд – в ней есть множество уловок, благодаря которым ценность блюд высокая, а калорий – минимум. И что самое важное – полезная еда, оказывается, может быть очень вкусной!

 

Марина, 45 лет (-11 кг)

Я сейчас четко разделяю голод и аппетит. Получаю эмоциональный заряд от комплиментов в свой адрес!

Мария, 63 года (-12 кг)

Повысилась самооценка. Я стала уверенной, спокойной. Ушел страх, тоска и беспокойство. В зеркало на себя смотрю с удовольствием!

Инна, 42 года (-16 кг)

На эмоциональном уровне моя жизнь изменилась кардинально! Сегодня все, что происходит со мной, я воспринимаю позитивно. В семье все отлично: счастливая мама и жена – что может быть лучше? Уборка, которой я сейчас занимаюсь с удовольствием (правда, когда мне это действительно хочется делать!) превратилась в танцы под громкую музыку… а еще я сходила на курсы по правополушарному рисованию – так я еще и рисую!!! У меня все прекрасно и я счастлива! Чего желаю всем-всем-всем!!!

Наталия 41 год, (-14 кг)

Поменяла отношение к себе, научилась правильно питаться, стабилизировала свой режим дня. Четко ставлю цели и иду к результату. Управляю собой, а не поддаюсь слабостям.

Татьяна, 51 год (-10 кг)

Я научилась говорить «нет». И смогла наконец-то воплотить свою мечту, которую отложила когда-то на 25 лет! Открылось второе дыхание: я поняла, что еще не старая (как стала думать с рождением внуков) и многое еще могу. Моя жизнь не идет на закат, а просто продолжается!

Алина, 54 года (-12 кг)

Сейчас я легче переношу стрессовые ситуации, больше стала уделять времени себе. Стала намного физически активней – как я сейчас легко двигаюсь!

Наталья, 50 лет (-15 кг)

Раньше я с головой лезла в конфликты, боролась со всем и со всеми. Теперь мне это просто не нужно. Я стала более терпимой. Не позволяю домашним неурядицам расцветать и «махроветь»: побуждаю домочадцев вносить ясность в самом начале. И у нас это получается – просто отлично!

Татьяна, 36 лет (-36 кг)

Я научилась правильно питаться, выбирать качественные продукты. Разнообразила меню и финансово только выиграла! Перестала участвовать в долгих посиделках за столом. Хожу в бассейн, купила велосипед… Супер!

Татьяна, 62 года (-11,5 кг)

Тренинги дали мощный толчок – я пересмотрела свое питание и образ жизни. Сегодня я меньше принимаю лекарств от давления, и это меня радует. У меня пропала одышка!

Евгения, 40 лет (-6,5 кг)

Больше времени уделяю своему хобби. Купила тренажер и занимаюсь, не потому что надо, а потому что хочется и нравится! В моей жизни стало больше музыки. Жду весну, чтобы быстрее сесть на велосипед.

Людмила, 55 (-33 кг)

Оказалось, что я могу все. У меня проснулся вкус к жизни! В семье стали более спокойными отношения, больше взаимопонимания и уважения. С самого начала у меня в семье был только один единомышленник – младшая дочь (-14 кг).  А месяц назад появился второй, муж (уже -3 кг).

Лидия, 56 лет (-10 кг)

Я получила положительную энергию, заряд бодрости, желание больше двигаться. А еще я рада, что есть доктора, такие как Валерий Ромацкий, который помогает людям жить и радоваться жизни. Спасибо!

***

ОТЗЫВЫ НЕПОСРЕДСТВЕННО ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ТРЕНИНГА СНИЖЕНИЯ ВЕСА

Юлия, 49 лет.

Тренинг «МНЕ ЛЕГКО – Я ЛЁГКАЯ» посетила после 2-х летнего опыта снижения веса. Мой результат 25 кг. Но сбросив вес, я всё же осталась в напряженном неустойчивом состоянии. Боясь набрать вес обратно, я решила попробовать приобрести навыки спокойной жизни, навыки поведения стройной женщины, которые не позволили бы мне в будущем иметь проблемы с холодильником.
Тренинг мне очень помог в осознании как это можно делать уже сейчас. С чего начать, на что обращать внимание, а что выкинуть из головы.
Больше понравилась та часть тренинга, в которой обсуждались темы «Жить здесь и сейчас», «Замедление как отдых» и т.д. А также психология отношений в семье, с мужчинами.
Много дали практические рекомендации, пошаговые схемы отслеживания негативных эмоций. Снятие запретов и отказ от жёстких инструкций подсчета калорий, ведения дневников. Разрешение себе хотеть есть, жить, чувствовать.
Я благодарна за тренинг.
Я буду с наслаждением жить в стройности и лёгкости ( с 1-ой минуты тренинга).


***

Ольга Ш., 29 лет.

Мне легко, я лёгкая!!! Именно с таким чувством сегодня я завершила этот чудесный тренинг. Тренинг дал мне не просто 20 часов, проведенных в одной комнате с тремя психотерапевтами и другими участниками. Это новая, поистине уникальная концепция восприятия мира.

Лишний вес – всего лишь отражение в зеркале, куда труднее понять, в чем же истинная причина постоянного набора и сбрасывания килограммов.

Благодаря полученным техникам, инструментам, новому подходу без подсчета калорий, я впервые за долгое время вздохнула полной грудью. Результат превзошёл все мои самые смелые ожидания.

Спасибо огромное за то, что теперь мне легко!
Я счастлива!

***

Юлия, 29 лет.

Во-первых, огромное спасибо!!!

В течение всего тренинга происходил разрыв шаблонов. Сразу же после первой фразы: «С этого дня мы больше не худеем!». Было очень удивительно узнать, что снижать вес можно без подсчета калорий, питаясь тем, чем хочется.

Во-вторых, для себя я поняла, почему на протяжении долгих месяцев мой вес держался на одной цифре и больше я снизить не могла.

Атмосфера очень приятная. После завершения каждого дня тренинга я шла домой с гордо поднятой головой и расправленными плечами, с ощущением «Я счастливая!!!»

Спасибо!!!

***

Мария, 31 год.

Тренинг «Мне Легко – Я Легкая» привнес в мою жизнь духовную энергию, помог

Прежние тренинги дали мне понимание, а настоящий вселил уверенность, что я применю свои знания в жизни в дальнейшем. Уже после второго дня тренинга  я заметила, что у меня никто и ничто не вызывало раздражения. Хотя раньше это происходило ежедневно. Появилась внутренняя уверенность, какое-то просветление и даже чувство того, что моя основная роль в жизни – Женщина!

Приобретенные на тренинге навыки, я уверена, не только помогут мне сохранять стройность, но и улучшат качество моей жизни в семье и обществе.

И, замечаю, что тренинг произвел положительные изменения не только во мне, но и впечатлил моего супруга, хотя он не присутствовал на занятиях.

Я стала жить легче уже сейчас!!! Вокруг меня много удивительного и интересного, и все очень просто! Я стала это замечать! Спасибо!!!

***

Тамара

 Я оцениваю всё, что касается тренинга, с большим знаком «ПЛЮС»!
Очень помогли основы психологии, которые я узнала. Применяю их уже на практике.
Стараюсь дружить со своим телом, разбираться в душе.
Исключила еду с непищевыми целями. Днём много работаю, но питаюсь регулярно. По вечерам нахожу себе занятие, чтоб не сидеть дома у ТВ. В моём случае это либо прогулки, либо шопинг, либо спортзал.
Изменила свои пищевые (да и питьевые) привычки. Объёмы и вес потихоньку отступают, но главное позитив в настроении. Я этому очень рада! Спасибо!

***

Яна

Я довольна, что попала к Доктору Ромацкому. В первую очередь, я получила психологическую помощь, в которой так нуждалась ("Поставили голову на место" и дали позитивный настрой).
Меня научили правильно пользоваться своими вкусовыми ощущениями и получать удовольствие от небольшого количества еды. Заново открыла для себя вкус знакомых продуктов, который притупился от переедания.

Я полна решимости, я иду к своей  цели! :)

***

Елена

По-прошествии программы могу сказать, что я многому научилась и многое пересмотрела. И теперь стараюсь жить, а правильнее сказать живу по- новому. Я благодарна за ваш вклад в это дело, не только физический, но и эмоциональный. Жду следующей встречи с нетерпение, чтобы поделиться опытом и результатами.

***

Катя

"Я всегда считала, что случайностей не бывает. И тот факт, что именно
случай привел меня на этот семинар, лишний раз убеждает меня в том, что
ничего в нашей жизни не происходит просто так. Как и многие, я не раз
пыталась сбрасывать вес при помощи диет и голоданий, но как только диета заканчивалась, потерянные килограммы всегда возвращались с  довеском.  Тренинг помог мне понять, что бороться нужно не с килограммами, потому что они всего лишь следствие. Нужно искать причину нездорового пристрастия к еде, потому что не разобравшись с причиной, бороться со следствием можно долго, но безрезультатно.   Четыре дня семинара пролетели как один, оставив после себя кучу новых открытий и невероятное количества позитива! Настроение уже который день не просто хорошее, оно зашкаливает! Никогда не думала, что снижать вес можно  с таким удовольствием!  Огромное спасибо Доктору Ромацкому за эту методику!

***

Анна:)

Большое спасибо за семинар!
Полученная на нем информация помогла мне понять причину набора веса тела за последние 10 лет. Все испробованные ранее диеты, ограничения в питании и увеличение физических нагрузок давали короткие результаты, а иногда и возвращали еще больший вес. Как говорят, что проблемы у рыбы начинаются с головы, так и у человека сначала надо навести порядок в голове, а затем предлагать что-то для тела. 
Именно методика Доктора Ромацкого помогла найти главный ответ на вопрос «ПОЧЕМУ растет вес? И ЧТО ДЕЛАТЬ для его снижения?  Ответы как всегда гениально простые, но самому их очень трудно сформулировать. Я сделала это и теперь знаю, что и как надо делать, без насилия над собой, с любовью и заботой о себе. Процесс пошел!

***

Марина

Впечатление самые лучшие! Это новый стиль жизни, это не диета. Я прошла этот семинар с большим удовольствием. Столько нового и интересного! Ешь все свои любимые продукты и худеешь! Здорово! Методика Доктора Ромацкого просто супер!
Я убедилась: убедиться: всё гениальное - просто! 

***

Алла

Здравствуйте.
Хочу поделиться своими впечатлениями о прошедшем семинаре.
Я всегда думала, что с проблемой веса, можно справиться самостоятельно...Много раз это у меня получалось с большими жертвами для себя и на небольшой срок. На семинаре я начала понимать, что проблемы надо искать глубже... Только при групповой работе, можно очень хорошо все прочувствовать и осознать. Сейчас я надеюсь только на положительный результат. Пока трудно перестраивать в своей голове все раньше устоявшееся. Многое еще не уложилось....Так приятно открывать в себе что-то новое. Большое спасибо Доктору Ромацкому. Спасибо всем кто принимал участие!!!

***

Регина

4 дня тренинга пролетели будто 4 минуты. Находилась под обаянием нашего руководителя, слушала его, а услышала себя. Без самоедства, без привычной тревоги пришли ответы на вопросы давно отправленные в раздел риторических. И дома ждала меня любовь вновь.

***

Елена

Побывав на тренинге Доктора Ромацкого, я получила ответы на многие вопрос, и на самый главный: почему достигнув желаемого веса, я опять набирала сброшенные килограммы и еще плюс 4-5 кг! Организм очень сложная конструкция и я часто выполняю действия, заложенные на подсознательном уровне. Не изменив свои привычки, я не смогу изменить свое тело. Все зависит от меня. Здоровая жизнь – это интересно и увлекательно. Я перестала «зацикливаться» на проблеме лишнего веса, и мой вес сдвинулся с мертвой точки уже во время занятий на семинаре! Я научилась получать удовольствие от процесса превращения из розового поросенка в белого лебедя (появилась уверенность моего прекрасного преображения ). Раньше, переживая чужие проблемы, и не в силах изменить что-либо, зажевывая вкусненьким жирненьким кусочком. Сейчас я перестала взваливать на плечи чужую ношу. Внутренне я стала более спокойна и свободна. Я очень благодарна Валерию Ромацкому за профессионализм и открытость!

***

Наталья

Очень сомневалась, когда пошла на семинар. Но правильно говорят, что самое главное оказаться в нужном месте, в нужное время. Так со мной и случилось. Замечательный доктор Валерий Ромацкий научил меня думать, научил понимать - откуда берется лишний вес, научил правильно ставить перед собой цели и показал, как найти к ним пути. Уже после второго занятия у меня было ощущение полета и счастья. Это не только семинар, который помогает мне снижать вес - я очень многое поняла о себе, о своей жизни, об отношении с окружающими меня людьми. Очень скучаю по всем нашим девочкам!!! И жду встречи с доктором!!! Спасибо!!!