Научиться быть стройным

В отличие от педагогики, понятия андрагогика в повседневной речи применяется значительно реже. И если педагогика суть обучения ребенка, то андрагогика – обучение взрослого. Разница в том, что ребенка научить можно. Взрослый же может научиться только сам. В частности, посредством обретения навыков.

Подавляющее большинство, начиная снижать вес, занимают позицию ребенка и подают запрос: «похудейте меня». При этом хотят, чтобы процесс перехода от «полной» жизни к «стройной» произошел как можно скорей и желательно без участия худеющего. Желание быстрого снижения веса подтверждается вопросом «А за какое время я сброшу вес?». Поскольку каждый, встающий на путь стройности, помнит голодные и ограничительные дни диетического наследия. Похоже миф о том, что снижение веса это всегда ограничения и волевое терпение уверенно внедрился в подсознание народонаселения, поскольку говорят об этом даже те, кто ни разу не прибегал к каким бы то ни было способам похудения.

Если заменить суть похудения приобретением навыков жизни стройного человека, то становиться понятным и приемлемым правила андрагогики: регулярное прививание навыков. Сравнимо с изучением иностранного языка. Нет причин показывать, что иностранный язык невозможно изучать по средам или пятницам. Заниматься им неделю или две, после чего забросить и через месяц жаловаться друзьям: «что-то язык не учится!». И если перенести такой способ изучения нового материала лингвистики на «похудение», то картина становится прозрачной. Поскольку невозможно обрести опыт «стройной» жизни на периодически появляющихся ограничениях.

И напротив. Любой навык, будь то кулинария, воспитание ребенка или же снижение веса, есть результат многократного повторения одних и тех же поступков. Да, в начале пути придется задумываться: осознанные покупки продуктов в супермаркете, осознанный подход к приготовлению этих продуктов на кухне, осознанный подход к потреблению приготовленных блюд. И результаты не заставят себя ждать долго. Со временем, эти, казалось бы, контролируемые поступки приобретут навык привычных и неосознаваемых. Они будто бы «встроятся» в повседневную жизнь и станут незаметными.

Стоит лишь каждый день совершать одни и те же поступки и доводить их до уровня шаблонных.

©Валерий Ромацкий