Сила воли? Никогда не слышал!
У меня нет силы воли, чтобы похудеть. Чуть ли не самая частая фраза профессионального «похудальщика»...
Что же за сила воли такая? И где применима?
Чтобы не наедаться по вечерам?
Ешь регулярно в течение дня и вечером не будет потребности переедать. Это дисциплина.
Чтобы поменьше есть «вкусняшек».
Задай вопрос: «Как они попадают к тебе домой?». Это ответственность за свои действия и поступки.
Чтобы не скупать продукты в необъятном количестве (переедание начинается с покупок)?
Ходи в магазин на сытый желудок. Это предвосхищение.
Чтобы не наедаться в праздничные застолья?
Определи для себя: первична еда или общение? Это приоритеты.
Не заставить себя что-либо делать для похудения?
Подумай, зачем тебе это. Мотивация!
Список для применения так называемой силы воли многогранен. А дело не в ней. Дело в мышлении. В формировании правильных запросов.
И сила воли тут вовсе ни при чем.
©Валерий Ромацкий