Возможно скучная еда?
Если мы едим и смотрим телевизор, то трапеза закончится по окончании фильма...
Но не тогда, когда придет насыщение. Поскольку его мы попросту не почувствуем. И вновь переедание! Осознанное питание предполагает наблюдать и ощущать внешний вид пищи, ее запах и вкус. И, конечно же, утоление голода приходит от меньшего количества пищи. Если кто-то подумает, что без телевизора есть скучно, то стоит задать себе пару вопросов.
Не скучна ли еда, что лежит в тарелке? И что скучнее – есть без телевизора или носить на себе лишние килограммы?
Выбор всегда есть.
©Валерий Ромацкий