Осторожно: диеты ведут к набору веса!
Самый простой способ набрать вес, «сесть» на диету...
По окончании результат обеспечен. Поскольку после «разгрузочных» дней, начнутся «загрузочные»! Диеты, в виде лечебных столов с нумерацией согласно тем или иным заболеваниям, назначаются врачами в стационарах и поликлиниках. И к похудению не имеют никакого отношения. Лишь осознанный, взрослый подход к пищевому поведению позволит научиться жить в стройности: какие продукты покупать, как готовить, как употреблять, в какое время, в каком количестве и с какой целью.
Позаботьтесь о себе и своей стройности!
©Валерий Ромацкий