После этого тебе не захочется десерт…
Тебе не захочется завершать трапезу десертом, как только ты введешь в свои привычки понятие «еда перед едой»...
Это просто! Любые объемные низкокалорийные блюда. Салаты, закуски, легкие супы… Еда перед едой отлично утоляет аппетит и первое чувство голода. Кроме этого прием пищи становится более продолжительным. И по окончании уже не хочется сладостей, поскольку ты чувствуешь хорошее насыщение.
©Валерий Ромацкий