Как дети…
О том, как передаются и прививаются пищевые привычки детям...
Случай из практики.
На тренинге обсуждаются причины экстернального пищевого поведения (суть: пища, находящаяся в поле зрения всенепременно должна быть съедена; иначе, зачем она находится перед глазами?).
Вопрос клиентке:
- Если вы пристрастны к шоколадным конфетам, что они делают на вашем столе в свободном доступе? Рациональнее положить на полку буфета и закрыть дверцу, подальше с глаз.
- Это не для меня, это для детей!
- Вы понимаете, что вы формируете у детей пищевое поведение, которое вызывает риск возникновения избыточной массы тела?
- Но ведь чуть-чуть не навредит!..
- Может любовь детям передавать не столько конфетами, сколько повседневным отношением?
Клиентка задумалась…
Далее работа в группе была посвящена предотвращению риска возникновения детско-подросткового ожирения, формирующегося пищевым поведением родителей.
©Валерий Ромацкий
Ты и еда. Кто управляет?
Правильное питание. Правильные порции. Эти продукты можно в любое время дня. А эти только до обеда...
Подробнее
Легкие для приготовления – трудные для потребления
Что легче для приготовления?..
Подробнее
Об управлении
Управлять миром? Или собой?..
Подробнее
О самом сладком
Сладкое - самый простой и доступный способ порадовать себя...
Подробнее
Сила воли? Никогда не слышал!
У меня нет силы воли, чтобы похудеть. Чуть ли не самая частая фраза профессионального «похудальщика»...
Подробнее
Революция в похудении! Или эволюция?
Случай из практики. Галина, 64 года, рост средний, вес 146 кг:
Подробнее
Почему?
Почему человек, который решил стать стройнее, выбирает сложный путь запретов и ограничений?..
Подробнее
И еще. Позаботьтесь о себе!
Понедельник. Кто-то сегодня решил - пора худеть! Хорошее начинание! Но почему не в пятницу или в среду?..
Подробнее
Позаботьтесь о себе
Человек с избыточной массой тела чаще заботится о других, нежели о себе...
Подробнее
Питание или образ жизни? Продолжение
Не перестаю удивляться, как после прохождения тренинга «Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения», участники по-прежнему находят и размещают на своих страничках социальных сетей информацию о диетах, низкокалорийном питании и прочих кулинарных изысках на тему «как похудеть» и «как похудеть быстро»...
Подробнее
Питание или образ жизни. Что главнее…
В очередной раз, консультируя клиентов, которые не первый раз собираются похудеть (с их слов, прошли уже множество способов), убеждаюсь в том, что для нормализации массы тела изменений в питании и физической активности недостаточно...
Подробнее