Стройность в отношениях с собой!
Дневник питания и прочие контроллеры для снижения веса непреложная суть временного...
В то время когда нет лада с собой, можно сколь угодно долго вести учет калорий или ограничивать объем порции. Результат будет прежний: возврат к началу. Вероятно, многие это проходили. И как только мы начинаем выстраивать новые отношения с собой, близкими, иным социумом, контролю питанию не придется уделять много времени. Аппетит уменьшится в прямой пропорции к повышению самооценки. А при формирующейся самодостаточности мы не позволяем себе вести прежний «полный» образ жизни. Стройность не только в питании. Стройность в отношениях с собой. В принятии себя и реализации жизненных потребностей!
©Валерий Ромацкий