Держитесь своих
Социальное окружение, безусловно, влияет на наш образ жизни...
И если человек с лишним весом обратит внимание на круг своего общения, то вероятнее всего он обнаружит немалое количество людей с такой же проблемой. Мы будто бы неосознанно стремимся к себе подобным. Подбираем для себя удобный круг общения. Безопасно переедать, когда тебя поддерживают. Во всяком случае, не осуждают. А что делать такому человеку, если он волею судеб оказался в обществе людей, которые заботятся о стройности? По меньшей мере, станет неуютно. А если это не один вечер, а проведенный вместе двухнедельный отпуск. И в этом случае приходит осознание: оказывается можно и так! Это не единственный случай из практики, когда пищевое поведение менялось буквально на глазах.
Сложно бросить курить, когда близкие и коллеги живут в этой привычке. Сложно отказаться от алкоголя, когда друзья по-прежнему выпивают.
Можно осмотреться, и если в близком окружении достаточно полных, то и снижать вес будет сложнее. Общество затягивает. Бабушки в старину говорили, держитесь своих.
И тут же последует резонный вопрос: мне что теперь, с друзьями-подругами не общаться? Забавно, но нередко приходится слышать: когда я похудела, подруги оказались не подругами, нас просто связывали застольные посиделки. А как же семья? Близкий, любящий человек, всегда поддержит. Встанет на вашу сторону. На то он и любящий, возможно….
В общем и целом, пора «подтягивать» окружение под свой образ жизни…
Осмотритесь вокруг и будьте здоровы!
©Валерий Ромацкий